筆記本、手機鋰電池正確充電及存放方法

发布于：2026.01.21 - 22:01

为了延长手机和笔记本中锂电池的使用寿命并保持其健康状态，建议遵循以下科学、实用的使用习惯：

一、避免极端电量状态

• 不要经常用到自动关机（0%）
  锂电池深度放电会加速老化。尽量在电量 20%~30% 时就充电。

• 避免长期满电（100%）存放
  长期处于高电压状态（如充满电后继续插着电源）会增加电池内部应力，加速容量衰减。

  • 对于笔记本：如果长期插电使用，可启用厂商提供的“电池保养模式”（如联想、戴尔、华为、苹果等都有类似功能），将充电上限限制在 80% 左右。
  • 对于手机：晚上整夜充电虽有保护机制，但频繁维持在100%仍非最佳。

二、控制温度是关键

• 避免高温（>35°C）
  高温是锂电池寿命的头号杀手。例如：

  • 不要在阳光直射下使用或充电；
  • 边玩大型游戏边快充会导致发热，应尽量避免；
  • 笔记本放在被子或软垫上使用会阻碍散热，也会影响电池。

• 避免低温充电（<0°C）
  低温下充电可能导致锂金属析出（析锂），造成永久损伤。寒冷环境下应先让设备回温再充电。

三、合理使用快充与无线充电

• 快充虽方便，但发热大
  长期高频使用快充可能略微加速老化。日常若不着急，可用普通充电器。

• 无线充电效率低、发热高
  若长期放在无线充电板上（尤其夜间），容易使电池持续处于高温+满电状态，不利健康。建议只在需要时使用。

四、长期不用时的存放建议

• 电量保持在 40%~60%
  这是锂电池最稳定的存储电量区间。

• 每3个月左右检查一次电量
  避免自放电导致电量过低（低于20%）。

• 存放在阴凉干燥处（15~25°C为佳）

五、其他实用建议

• 无需“激活”新电池
  现代锂电池出厂已激活，首次使用正常充放即可。

• 不必刻意“校准”电量
  除非发现电量显示严重不准（如突然从50%跳到5%），否则无需完全充放电来校准。

• 使用原装或认证充电器
  劣质充电器电压/电流不稳定，可能损害电池或设备。

总结口诀（便于记忆）：

浅充浅放，避热避冷；
满电勿久，空电莫等；
插电用本，限充更稳；
原装配件，安心长用。

遵循这些习惯，可显著延缓电池容量衰减，通常能让锂电池在2~3年后仍保持80%以上的健康度。